何俊慶 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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5.3 km | 00:25:55 | 04:55/km

日期: 2015-04-03 19:29 - 地點: 公園體育場 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'53" / 04'47" / 04'55" / 05'06" / 04'58" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48"

998 / 998

2

04'48"

(09'36")

04'49" (+00'01")

995 / 1993

3

04'59"

(14'35")

04'56" (+00'08")

1007 / 3001

4

05'01"

(19'36")

05'03" (+00'15")

993 / 3994

5

05'03"

(24'39")

05'00" (+00'12")

1009 / 5003

6

01'16"

(25'55")

04'58" (+00'10")

254 / 5258

4月累積里程 : 82.38 km

Adidas adizero 6 blue 累積 : 1317.5 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

呂明潤, Andy Tsang 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'47"	00:09'40"
3	04'55"	00:14'35"
4	05'06"	00:19'41"
5	04'58"	00:24'39"
5.3	04'54"	00:25'55"

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