方格子 2021/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.2 km | 00:34:16 | 06:35/km

日期: 2021-07-30 06:23 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'52" / 06'45" / 06'20" / 06'25" / 06'38" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'36")

06'45" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'56")

06'19"

1000 / 3000

4

06'25"

(26'22")

06'25" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'38"

(33'00")

06'38" (+00'19")

1000 / 5000

6

01'16"

(34'16")

06'22" (+00'03")

200 / 5200

7月累積里程 : 73.35 km

new blance hanzo 累積 : 815.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林世淵, Ci-Hong Lian 和其他 6 人說推

·

林世淵下午愉快～
運動舒心愉快～

2021-07-31 15:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'45"	00:13'37"
3	06'20"	00:19'57"
4	06'25"	00:26'22"
5	06'38"	00:33'00"
5.2	06'23"	00:34'17"

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