胡翰祥 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
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18.4 km | 01:49:58 | 05:59/km

日期: 2015-03-24 16:05 - 總爬升: 546 m - 地點: 住家八德住家 - 天氣: 有點陰陰的 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 06'09" / 06'31" / 05'35" / 06'21" / 05'45" / 05'57" / 05'37" / 05'36" / 05'47" / 05'40" / 06'15" / 05'46" / 06'08" / 06'11" / 06'21" / 06'12" / 05'54" / 05'19" /

集氣中，準備發功啦~~

3月累積里程 : 106.49 km

Android - Acer S300 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 喉吼吼和其他 23 人說推

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吉哥水啦

2015-03-24 20:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'09"	00:12'29"
3	06'31"	00:19'00"
4	05'35"	00:24'35"
5	06'21"	00:30'56"
6	05'45"	00:36'41"
7	05'57"	00:42'38"
8	05'37"	00:48'15"
9	05'36"	00:53'51"
10	05'47"	00:59'38"
11	05'40"	01:05'18"
12	06'15"	01:11'33"
13	05'46"	01:17'19"
14	06'08"	01:23'27"
15	06'11"	01:29'38"
16	06'21"	01:35'59"
17	06'12"	01:42'11"
18	05'54"	01:48'05"
18.4	05'19"	01:49'58"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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