吳小彰 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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16.5 km | 01:31:38 | 05:33/km

日期: 2015-03-25 16:48 - 地點: 永康科工區 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'47" / 05'37" / 05'29" / 05'36" / 05'39" / 05'20" / 05'37" / 05'31" / 05'38" / 05'24" / 05'36" / 05'33" / 05'12" / 05'19" / 05'43" / 05'44" / 05'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 213.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

能能, 籃振平和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'37"	00:11'24"
3	05'29"	00:16'53"
4	05'36"	00:22'29"
5	05'39"	00:28'08"
6	05'20"	00:33'28"
7	05'37"	00:39'05"
8	05'31"	00:44'36"
9	05'38"	00:50'14"
10	05'24"	00:55'38"
11	05'36"	01:01'14"
12	05'33"	01:06'47"
13	05'12"	01:11'59"
14	05'19"	01:17'18"
15	05'43"	01:23'01"
16	05'44"	01:28'45"
16.5	05'43"	01:31'38"

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