Neo Wang 2015/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
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5.0 km | 00:23:43 | 04:43/km

日期: 2015-03-23 17:34 - 地點: 體育場 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'36" / 04'36" / 02'33" /

終於回到5分速以內了...

3月累積里程 : 75.43 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1322.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Howard小白(這個我不擅長）, 陳超和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	04'48"	00:14'16"
4	04'36"	00:18'52"
5	04'36"	00:23'28"
5.0	02'33"	00:23'32"

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