曾學彥 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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5.5 km | 00:31:26 | 05:44/km

日期: 2015-03-22 09:27 - 地點: 屏教大操場 - 天氣: 熱死 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'41" / 05'46" / 06'02" / 05'46" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

999 / 999

2

05'41"

(11'04")

05'41" (+00'18")

998 / 1997

3

05'45"

(16'49")

05'46" (+00'23")

994 / 2991

4

06'08"

(22'57")

06'03" (+00'40")

1013 / 4004

5

05'46"

(28'43")

05'44" (+00'21")

1004 / 5009

6

02'43"

(31'26")

05'48" (+00'25")

468 / 5477

右小腿拉傷處又痛了，5k收工，不然受傷就別玩了

3月累積里程 : 61.22 km

mizuno J1GC150871 累積 : 682.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

吳志偉, 陳昌源和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'41"	00:11'09"
3	05'46"	00:16'55"
4	06'02"	00:22'57"
5	05'46"	00:28'43"
5.5	05'41"	00:31'26"

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