仙草蜜 2013/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

仙草蜜新北市
ID 23047

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4.0 km | 00:29:00 | 07:17/km

日期: 2013-04-27 23:02 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'44" / 07'37" / 07'24" / 07'15" /

基本訓練

方炯鑌 -- 風
楊宗緯 -- 幸福的風
蔭山征彥 -- 時代的宿命
楊丞琳 -- 楊丞琳-半熟宣言-帶我走 1
五月天 -- 有些事現在不做一輩子都不會做了
利得彙 -- 再見太難
-- 盧廣仲-老鼠郵差
林凡&郁可唯 -- Say What You Will(林凡)

4月累積里程 : 56.26 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, 林立腳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'37"	00:14'21"
3	07'24"	00:21'45"
4.0	07'22"	00:28'50"

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