Hsiangchi 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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5.0 km | 00:28:22 | 05:38/km

日期: 2015-03-20 18:08 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'46" / 05'46" / 05'35" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'32" (+00'02")

1003 / 1003

2

05'30"

(11'04")

05'30"

998 / 2002

3

05'46"

(16'50")

05'45" (+00'15")

1002 / 3004

4

05'48"

(22'38")

05'45" (+00'15")

1006 / 4010

5

05'38"

(28'16")

05'36" (+00'06")

1004 / 5015

6

00'06"

(28'22")

05'31" (+00'01")

18 / 5034

3月累積里程 : 158.38 km

Wave慢跑鞋一般型（緩衝） WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 750.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

MO爸, 269 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'46"	00:16'50"
4	05'46"	00:22'36"
5	05'35"	00:28'11"
5.0	05'23"	00:28'22"

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