浮雲遊子 2013/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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14.2 km | 01:21:27 | 05:43/km

日期: 2013-04-25 16:19 - 地點: 學校→松藝路→環湖道路→澄清湖棒球場→環湖道路→松藝路→圓山飯店→學校 - 天氣: 涼 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 06'12" / 06'49" / 05'40" / 05'52" / 05'43" / 05'51" / 05'50" / 06'04" / 04'38" / 04'18" / 06'03" / 05'37" / 05'49" / 05'53" /

不刻意加速，明德水庫全馬前最後一次練習

4月累積里程 : 275.66 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 1129.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 笑看風雲和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

浮雲遊子希望能順利完賽

2013-04-25 20:03 ·

穎子你OK的啦!!!

2013-04-25 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'12"	00:11'58"
3	06'49"	00:18'47"
4	05'40"	00:24'27"
5	05'52"	00:30'19"
6	05'43"	00:36'02"
7	05'51"	00:41'53"
8	05'50"	00:47'43"
9	06'04"	00:53'47"
10	04'38"	00:58'25"
11	04'18"	01:02'43"
12	06'03"	01:08'46"
13	05'37"	01:14'23"
14	05'49"	01:20'12"
14.2	05'52"	01:21'27"

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