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Fang
基隆
ID 51452
376 位追隨者
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Fang
5.0 km
|
00:27:07
|
05:24/km
日期:
2015-03-09 20:46
-
地點:
體育場外圍
-
天氣:
比昨天冷
-
卡路里:
225 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
80%
Pace: 05'13" / 05'11" / 05'06" / 05'12" / 05'17" / 113'20" /
基隆
F
ang
噢不~~~
鐵弟
,
和其他
1
人說推
·
留言
有感就停,別硬跑。
跑的少 手就多動一點吧~~
伏地挺身25*4
3月累積里程 :
146.93 km
Nike ZOOM FLY 2 累積 :
1709.8 km
GPX 上傳
| 9 years ago
謝俊賓
,
Rainbow Trout
和其他
79
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Joyce
腳還好嗎?
快比賽了,放輕鬆放寬心喔^^
2015-03-09 23:35 ·
1
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Fang
Joyce 是夜貓貓喔XDD 腳腳不是很聽話~~ 好啦其實是我不乖 XD 可我沒硬跑>///< 有感就停, 比賽當天就順其自然XDD 我會加油的 謝謝Joyce(抱緊!!!)
2015-03-09 23:39 ·
1
個人推
Joyce
還有時間,慢慢調整。屆時狀況會更好!加油^^
2015-03-09 23:40 ·
1
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Fang
深呼吸~~!!!!好的!!!我會的XD 謝謝Joyce幫我把油加得滿滿^///^
2015-03-09 23:43 ·
2
個人推
Feng En Ye
沒想到北部這麼冷,今晚高雄都還有23度,白天到28度,跑起來很不舒服。
2015-03-10 00:58 ·
亦真非真
芳fang早安!還有時間,妳好好的休息,以妳的實力,這場比賽妳肯定會大破PB的,加油!v(*'-^*)b♪
2015-03-10 08:56 ·
Juis
是萬金石嗎? 加油唷~~
2015-03-10 09:33 ·
okchiou
倒數幾天了,該練的都練完了,把能量準備好在比賽中釋放吧!!一定會跑出好成績的,加油!
2015-03-10 18:34 ·
Miss Lo
加油唷^^
2015-03-11 13:59 ·
Louise Wang
週日為妳掛上晴天娃娃,開心玩賽加油喔!
2015-03-11 22:27 ·
我想要變紅 ^^
相信芳女神的 冰雪聰明 及 超人意志 應該可以順利化解這危機 週日國道馬開心無傷跑出佳績 ^^
2015-03-12 18:21 ·
vins1023
強者
2015-03-15 12:22 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
05'11"
00:10'24"
3
05'06"
00:15'30"
4
05'12"
00:20'42"
5
05'17"
00:25'59"
5.2
05'16"
00:27'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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