吳偉堅 2015/03/12 訓練日誌

吳偉堅台南
ID 57105

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吳偉堅

10.4 km | 01:18:29 | 07:31/km

日期: 2015-03-12 17:22 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 07'53" / 07'16" / 06'57" / 07'02" / 07'30" / 07'34" / 07'19" / 07'02" / 06'53" / 08'45" / 09'47" /

3月累積里程 : 276.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

不來恩, Paking Kuo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'16"	00:15'09"
3	06'57"	00:22'06"
4	07'02"	00:29'08"
5	07'30"	00:36'38"
6	07'34"	00:44'12"
7	07'19"	00:51'31"
8	07'02"	00:58'33"
9	06'53"	01:05'26"
10	08'45"	01:14'11"
10.4	09'47"	01:18'29"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km