7.3 km | 01:13:06 | 10:00/km日期: 2021-06-18 05:07 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 17864 - 平均步頻: 244 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'04" / 09'55" / 10'22" / 10'10" / 09'47" / 09'43" / 09'42" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'05" (+00'23") | 1008 / 1008 | 242 / 40 |
| 2 | | 09'48" (+00'06") | 1002 / 2011 | 246 / 41 |
| 3 | | 10'19" (+00'37") | 1003 / 3014 | 244 / 39 |
| 4 | | 10'10" (+00'28") | 1007 / 4021 | 246 / 39 |
| 5 | | 09'46" (+00'04") | 1001 / 5023 | 246 / 41 |
| 6 | | 09'42" | 1000 / 6024 | 244 / 42 |
| 7 | | 09'42" | 1007 / 7031 | 244 / 42 |
| 8 | | 10'48" (+01'06") | 295 / 7327 | 228 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.47 km 
MIZUNO J1GD170608 累積 :
2501.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'55" | 00:19'59" |
| 3 | 10'22" | 00:30'21" |
| 4 | 10'10" | 00:40'31" |
| 5 | 09'47" | 00:50'18" |
| 6 | 09'43" | 01:00'01" |
| 7 | 09'42" | 01:09'43" |
| 7.3 | 11'26" | 01:13'06" |
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