5.7 km | 00:38:40 | 06:46/km日期: 2021-04-28 19:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'13" / 07'01" / 06'32" / 07'18" / 08'10" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'21") | 868 / 868 |
| 2 | | 48'09" (+44'01") | 40 / 908 |
| 3 | | 04'08" | 867 / 1776 |
| 4 | | 32'16" (+28'08") | 101 / 1878 |
| 5 | | 04'09" (+00'01") | 873 / 2751 |
| 6 | | 28'33" (+24'25") | 98 / 2849 |
| 7 | | 04'11" (+00'03") | 863 / 3713 |
| 8 | | 36'18" (+32'10") | 94 / 3808 |
| 9 | | 04'15" (+00'07") | 860 / 4668 |
| 10 | | 45'29" (+41'21") | 95 / 4764 |
| 11 | | 04'14" (+00'06") | 870 / 5635 |
| 12 | | 11'18" (+07'10") | 67 / 5702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'01" | 00:13'14" |
| 3 | 06'32" | 00:19'46" |
| 4 | 07'18" | 00:27'04" |
| 5 | 08'10" | 00:35'14" |
| 5.7 | 04'53" | 00:38'40" |
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