KC 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

KC 新北市
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5.4 km | 00:44:14 | 08:13/km

日期: 2015-03-01 21:53 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 09'17" / 08'24" / 07'46" / 08'14" / 07'07" / 09'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'11" (+02'03")

994 / 994

2

08'21"

(17'30")

08'18" (+01'10")

1004 / 1999

3

07'50"

(25'20")

07'53" (+00'45")

992 / 2991

4

08'21"

(33'41")

08'14" (+01'06")

1013 / 4005

5

07'07"

(40'48")

07'08"

997 / 5002

6

03'26"

(44'14")

09'13" (+02'05")

372 / 5375

3月累積里程 : 140.57 km

Brooks Ghost 6 累積 : 422.4 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

邱永茂, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'24"	00:17'41"
3	07'46"	00:25'27"
4	08'14"	00:33'41"
5	07'07"	00:40'48"
5.4	09'09"	00:44'14"

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