larrywengtw 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

larrywengtw 桃園
ID 172810

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21.0 km | 02:10:25 | 06:11/km

日期: 2015-02-20 15:42 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 06'34" / 05'56" / 06'12" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 07'07" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'39" / 06'04" / 06'08" / 05'56" / 05'56" / 06'24" / 07'05" / 03'20" /

2月累積里程 : 107.59 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 669.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Teng, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 22 人說推

·

崆駭新年快樂呦^^

2015-02-21 01:20 ·

1 個人推

吳ㄚ雷(Ray Wu) 新年快樂喔。

2015-02-21 12:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'56"	00:12'30"
3	06'12"	00:18'42"
4	06'04"	00:24'46"
5	06'08"	00:30'54"
6	06'00"	00:36'54"
7	06'00"	00:42'54"
8	06'04"	00:48'58"
9	07'07"	00:56'05"
10	05'52"	01:01'57"
11	06'00"	01:07'57"
12	06'00"	01:13'57"
13	06'04"	01:20'01"
14	06'04"	01:26'05"
15	06'39"	01:32'44"
16	06'04"	01:38'48"
17	06'08"	01:44'56"
18	05'56"	01:50'52"
19	05'56"	01:56'48"
20	06'24"	02:03'12"
21	07'05"	02:10'17"
21.0	03'19"	02:10'25"

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