報好康的給你 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

報好康的給你台北市
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報好康的給你

10.0 km | 01:01:23 | 06:07/km

日期: 2021-05-09 14:59 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 11694 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'17" / 06'09" / 05'53" / 06'00" / 06'13" / 07'17" / 06'06" / 06'03" / 05'45" / 05'31" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'48")

1003 / 1003

185 / 85

2

06'12"

(12'30")

06'09" (+00'41")

1008 / 2011

191 / 84

3

05'50"

(18'20")

05'50" (+00'22")

1000 / 3011

192 / 89

4

06'00"

(24'20")

05'59" (+00'31")

1002 / 4014

191 / 87

5

06'13"

(30'33")

06'12" (+00'44")

1000 / 5014

190 / 84

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5月累積里程 : 136.08 km

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孫積玉偷跑人蔘🐛

2021-05-10 21:07 ·

2021-05-10 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'09"	00:12'26"
3	05'53"	00:18'19"
4	06'00"	00:24'19"
5	06'13"	00:30'32"
6	07'17"	00:37'49"
7	06'06"	00:43'55"
8	06'03"	00:49'58"
9	05'45"	00:55'43"
10	05'31"	01:01'14"
10.0	05'51"	01:01'23"

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