報好康的給你 2021/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

報好康的給你台北市
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報好康的給你

5.0 km | 00:25:10 | 05:00/km

日期: 2021-05-07 18:55 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4890 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 危險(134)

Pace: 05'14" / 05'03" / 05'05" / 04'57" / 04'44" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'12" (+00'31")

1006 / 1006

183 / 104

2

05'06"

(10'21")

05'03" (+00'22")

1009 / 2016

194 / 101

3

05'02"

(15'23")

05'00" (+00'19")

1006 / 3022

196 / 101

4

05'00"

(20'23")

04'57" (+00'16")

1009 / 4031

198 / 101

5

04'44"

(25'07")

04'41"

1010 / 5042

199 / 106

5月累積里程 : 136.08 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

孫積玉, Fen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	05'05"	00:15'22"
4	04'57"	00:20'19"
5	04'44"	00:25'03"
5.0	04'21"	00:25'10"

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