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JAGUAR
高雄
ID 48949
765 位追隨者
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JAGUAR
2.3 km
|
00:33:38
|
14:28/km
日期:
2015-02-25 12:05
-
地點:
池上........大坡池
-
平均心率:
78
-
卡路里:
150 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
65%
Pace: 16'19" / 11'19" / 18'31" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'46"
(16'46")
16'27" (+04'14")
1019 / 1019
2
12'21"
(29'07")
12'13"
1010 / 2029
3
04'31"
(33'38")
15'18" (+03'05")
295 / 2324
高雄
J
AGUAR
dayso
,
阿尼又掛了~
和其他
7
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·
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高雄
J
AGUAR
dayso
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阿尼又掛了~
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J
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dayso
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8
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心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
160.41 km
XT 上傳
| 9 years ago
家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
381
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Hua Hua Lu
美呆了!!
2015-02-25 18:36 ·
1
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瑋
你來到池上啊
2015-02-25 18:42 ·
1
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Hua Hua Lu
有錢就才能去啊!
2015-02-25 18:44 ·
1
個人推
翁振傑
j大 晚安 拍的 有告水。
2015-02-25 19:01 ·
1
個人推
JAGUAR
Hua Hua Lu晚安,去池上不用花大錢,一天早餐+午餐+交通費,還不到800塊,又能吃到美食。
2015-02-25 19:06 ·
3
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JAGUAR
瑋大,晚安~是昨天才決定的,為了兩顆肉圓+一碗四神湯。
2015-02-25 19:20 ·
2
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JAGUAR
傑大,晚安~風景水,怎樣拍都漂亮。
2015-02-25 19:25 ·
2
個人推
伊林
晚安喔!XD~~
2015-02-25 19:53 ·
2
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Leo
跑在美景裡, 心情愉悅, 讚
2015-02-25 21:04 ·
1
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瑋
下次有來池上記得找
2015-02-25 21:05 ·
1
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Jonna
風景很美!真讓人放鬆!
2015-02-25 21:42 ·
2
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Roy 🦈《動魂》
午安~
2015-02-26 15:47 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
16'19"
00:16'19"
2
11'19"
00:27'38"
2.3
18'29"
00:33'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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10.1 km
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3.0 km
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00:18:34
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