5.1 km | 00:33:03 | 06:31/km日期: 2015-02-20 08:04 - 地點: 亂亂逛 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 37 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'38" / 06'28" / 06'16" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.73 km ![](images/shoe.png)
美津濃 WAVE SPACER DYNA J1GA147604 累積 :
1247.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'26" | 00:13'14" |
3 | 06'38" | 00:19'52" |
4 | 06'28" | 00:26'20" |
5 | 06'16" | 00:32'36" |
5.1 | 06'25" | 00:33'03" |