張凱期 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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14.8 km | 01:22:35 | 05:34/km

日期: 2015-02-24 14:23 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'37" / 05'13" / 05'32" / 05'19" / 05'44" / 05'25" / 05'17" / 05'46" / 05'27" / 05'39" / 05'42" / 05'42" / 05'39" / 05'38" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'41"

(00'41")

05'15"

130 / 130

2

01:21'42"

(01:22'23")

05'33" (+00'18")

14708 / 14838

2月累積里程 : 91.71 km

XT 上傳 | 9 years ago

兩棲的爬蟲, 阿聖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'13"	00:10'50"
3	05'32"	00:16'22"
4	05'19"	00:21'41"
5	05'44"	00:27'25"
6	05'25"	00:32'50"
7	05'17"	00:38'07"
8	05'46"	00:43'53"
9	05'27"	00:49'20"
10	05'39"	00:54'59"
11	05'42"	01:00'41"
12	05'42"	01:06'23"
13	05'39"	01:12'02"
14	05'38"	01:17'40"
14.8	06'12"	01:22'35"

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