涂智偉 2015/02/22 訓練日誌

涂智偉台中
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涂智偉

10.2 km | 00:55:52 | 05:27/km

日期: 2015-02-22 09:47 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'23" /

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涂智偉

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涂智偉

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終於開工了！今天跑的時間太晚，真熱！

主要是測試新鞋和玩自拍神器，哈哈..

2月累積里程 : 137.33 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1211.7 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

譚教新, 朱世達和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	05'30"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'34"	00:27'46"
6	05'32"	00:33'18"
7	05'30"	00:38'48"
8	05'19"	00:44'07"
9	05'16"	00:49'23"
10	05'16"	00:54'39"
10.2	05'22"	00:55'52"

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