毛孝慧 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

毛孝慧台南
ID 59344

33 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.4 km | 01:31:10 | 05:55/km

日期: 2015-02-21 16:27 - 地點: 家到史博館去回 - 天氣: 陰、雨 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'18" / 05'33" / 05'36" / 05'42" / 06'00" / 05'42" / 05'57" / 05'57" / 05'48" / 06'00" / 06'09" / 06'12" / 06'12" / 06'16" / 06'15" / 06'17" /

日期: 2015-02-21 16:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

2月累積里程 : 115.73 km

La mew bears 2551 累積 : 201.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

terresa, 程偉修和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'33"	00:10'51"
3	05'36"	00:16'27"
4	05'42"	00:22'09"
5	06'00"	00:28'09"
6	05'42"	00:33'51"
7	05'57"	00:39'48"
8	05'57"	00:45'45"
9	05'48"	00:51'33"
10	06'00"	00:57'33"
11	06'09"	01:03'42"
12	06'12"	01:09'54"
13	06'12"	01:16'06"
14	06'16"	01:22'22"
15	06'15"	01:28'37"
15.4	06'17"	01:31'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km