7.3 km | 00:42:32 | 05:47/km日期: 2013-04-16 22:08 - 地點: 竹北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 68 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'04" / 05'54" / 06'00" / 06'03" / 05'56" / 05'54" / 05'50" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.19 km 
NIKE FREE Run+ 2 累積 :
960.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'54" | 00:10'58" |
| 3 | 06'00" | 00:16'58" |
| 4 | 06'03" | 00:23'01" |
| 5 | 05'56" | 00:28'57" |
| 6 | 05'54" | 00:34'51" |
| 7 | 05'50" | 00:40'41" |
| 7.3 | 05'25" | 00:42'32" |
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