陳嘉霖 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉霖新北市
ID 678

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20.6 km | 02:12:56 | 06:27/km

日期: 2015-02-12 16:14 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1249 Cal

Pace: 06'02" / 06'05" / 06'02" / 05'26" / 05'54" / 06'16" / 06'19" / 05'51" / 05'36" / 05'11" / 05'51" / 05'50" / 06'09" / 07'28" / 06'19" / 06'51" / 07'37" / 08'35" / 07'15" / 07'46" / 08'01" /

新北市

陳嘉霖

·

新北市

陳嘉霖

·

2月累積里程 : 145.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意, 鄭東生和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'05"	00:12'07"
3	06'02"	00:18'09"
4	05'26"	00:23'35"
5	05'54"	00:29'29"
6	06'16"	00:35'45"
7	06'19"	00:42'04"
8	05'51"	00:47'55"
9	05'36"	00:53'31"
10	05'11"	00:58'42"
11	05'51"	01:04'33"
12	05'50"	01:10'23"
13	06'09"	01:16'32"
14	07'28"	01:24'00"
15	06'19"	01:30'19"
16	06'51"	01:37'10"
17	07'37"	01:44'47"
18	08'35"	01:53'22"
19	07'15"	02:00'37"
20	07'46"	02:08'23"
20.6	08'00"	02:12'56"

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