6.0 km | 00:42:22 | 07:02/km日期: 2015-02-16 21:09 - 地點: 北投田心仔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 07'03" / 07'20" / 07'03" / 07'01" / 06'48" / 28'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1008 / 1008 |
2 | | 07'03" (+00'19") | 1004 / 2013 |
3 | | 07'19" (+00'35") | 1004 / 3017 |
4 | | 07'03" (+00'19") | 1006 / 4024 |
5 | | 07'01" (+00'17") | 1006 / 5031 |
6 | | 06'48" (+00'04") | 1001 / 6033 |
(反式划船10下+伏地挺身10下)x3組+三頭肌30下+慢跑6K~
2月累積里程 :
60.48 km ![](images/shoe.png)
DIADORA DA3AMR8756 累積 :
210.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'03" | 00:13'48" |
3 | 07'20" | 00:21'08" |
4 | 07'03" | 00:28'11" |
5 | 07'01" | 00:35'12" |
6 | 06'48" | 00:42'00" |
6.0 | 28'12" | 00:42'22" |