11.8 km | 01:17:44 | 06:36/km日期: 2015-01-26 20:15 - 地點: 高美館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 63 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'02" / 06'29" / 06'27" / 05'52" / 07'14" / 07'02" / 06'12" / 07'47" / 07'10" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'47") | 974 / 974 |
| 2 | | 06'30" (+00'40") | 1015 / 1990 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 987 / 2978 |
| 4 | | 06'30" (+00'40") | 1010 / 3989 |
| 5 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 4989 |
| 6 | | 05'50" | 1004 / 5993 |
| 7 | | 07'13" (+01'23") | 1012 / 7006 |
| 8 | | 07'04" (+01'14") | 994 / 8001 |
| 9 | | 06'08" (+00'18") | 996 / 8997 |
| 10 | | 07'48" (+01'58") | 1019 / 10016 |
| 11 | | 07'09" (+01'19") | 989 / 11005 |
| 12 | | 05'43" | 757 / 11762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.40 km 
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
839.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'02" | 00:19'11" |
| 4 | 06'29" | 00:25'40" |
| 5 | 06'27" | 00:32'07" |
| 6 | 05'52" | 00:37'59" |
| 7 | 07'14" | 00:45'13" |
| 8 | 07'02" | 00:52'15" |
| 9 | 06'12" | 00:58'27" |
| 10 | 07'47" | 01:06'14" |
| 11 | 07'10" | 01:13'24" |
| 11.8 | 05'40" | 01:17'44" |
展開計圈分析
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