4.0 km | 00:24:41 | 06:13/km日期: 2021-04-23 18:29 - 地點: 中原大學 - 平均心率: 139 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'11" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'23") | 442 / 442 |
| 2 | | 06'23" (+00'20") | 432 / 875 |
| 3 | | 06'26" (+00'23") | 432 / 1308 |
| 4 | | 06'12" (+00'09") | 432 / 1740 |
| 5 | | 06'13" (+00'10") | 439 / 2179 |
| 6 | | 06'22" (+00'19") | 433 / 2613 |
| 7 | | 06'10" (+00'07") | 434 / 3048 |
| 8 | | 06'03" | 434 / 3482 |
| 9 | | 05'41" | 490 / 3973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'23" | 00:12'49" |
| 3 | 06'11" | 00:19'00" |
| 4.0 | 05'51" | 00:24'42" |
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