8.2 km | 00:44:48 | 05:28/km日期: 2021-04-21 20:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 00'25" / 03'24" / 05'10" / 05'17" / 04'48" / 05'52" / 05'19" / 04'36" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'17" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'10" (+00'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'30" (+00'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'00" | 1609 / 8046 |
6 | | 04'38" | 136 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'25" | 00:00'25" |
2 | 03'24" | 00:03'49" |
3 | 05'10" | 00:08'59" |
4 | 05'17" | 00:14'16" |
5 | 04'48" | 00:19'04" |
6 | 05'52" | 00:24'56" |
7 | 05'19" | 00:30'15" |
8 | 04'36" | 00:34'51" |
8.2 | 04'49" | 00:35'44" |