4.0 km | 00:45:02 | 11:18/km日期: 2015-02-08 07:38 - 地點: 雙十國中 - 天氣: 寒流來了 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 1780 - 平均步頻: 39 - 平均步幅: 223 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 11'16" / 09'26" / 11'27" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'46" (+10'07") | 72 / 72 | 95 / 55 |
| 2 | | 11'00" (+02'21") | 228 / 301 | 62 / 144 |
| 3 | | 10'35" (+01'56") | 627 / 929 | 7 / 1308 |
| 4 | | 10'06" (+01'27") | 216 / 1145 | 11 / 830 |
| 5 | | 09'46" (+01'07") | 216 / 1362 | 123 / 82 |
| 6 | | 09'31" (+00'52") | 217 / 1579 | 124 / 84 |
| 7 | | 08'39" | 230 / 1809 | 112 / 103 |
| 8 | | 09'02" (+00'23") | 219 / 2029 | 38 / 288 |
| 9 | | 09'18" (+00'39") | 220 / 2249 | 57 / 186 |
| 10 | | 09'17" (+00'38") | 217 / 2466 | 114 / 94 |
| 11 | | 12'00" (+03'21") | 227 / 2694 | 11 / 710 |
| 12 | | 14'43" (+06'04") | 225 / 2919 | 2 / 2816 |
| 13 | | 13'49" (+05'10") | 237 / 3156 | 8 / 847 |
| 14 | | 13'40" (+05'01") | 237 / 3394 | 12 / 565 |
| 15 | | 13'54" (+05'15") | 244 / 3638 | 15 / 452 |
| 16 | | 12'02" (+03'23") | 340 / 3979 | 20 / 396 |
2月累積里程 :
145.56 km 
nike air 累積 :
697.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 09'26" | 00:20'42" |
| 3 | 11'27" | 00:32'09" |
| 4.0 | 13'08" | 00:45'02" |
展開計圈分析
留言 
