林宜賢 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

林宜賢新北市
ID 537568

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5.0 km | 00:23:18 | 04:39/km

日期: 2021-04-14 16:24 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'35" / 04'37" / 04'38" / 04'41" / 461'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'31"

999 / 999

2

04'41"

(09'12")

04'40" (+00'09")

1002 / 2001

3

04'33"

(13'45")

04'34" (+00'03")

995 / 2997

4

04'46"

(18'31")

04'41" (+00'10")

1016 / 4014

5

04'37"

(23'08")

04'37" (+00'06")

996 / 5010

4月累積里程 : 345.02 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'37"	00:09'12"
3	04'38"	00:13'50"
4	04'41"	00:18'31"
5.0	04'34"	00:23'08"

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