11.7 km | 01:28:14 | 07:32/km日期: 2013-04-16 19:05 - 平均心率: 90 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 08'28" / 08'25" / 08'33" / 08'40" / 08'02" / 06'16" / 06'30" / 06'49" / 06'40" / 08'36" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
147.97 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
14995.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 08'28" | 00:14'58" |
3 | 08'25" | 00:23'23" |
4 | 08'33" | 00:31'56" |
5 | 08'40" | 00:40'36" |
6 | 08'02" | 00:48'38" |
7 | 06'16" | 00:54'54" |
8 | 06'30" | 01:01'24" |
9 | 06'49" | 01:08'13" |
10 | 06'40" | 01:14'53" |
11 | 08'36" | 01:23'29" |
11.7 | 06'53" | 01:28'14" |