10.0 km | 00:47:10 | 04:42/km日期: 2021-04-12 13:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8328 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'48" / 04'38" / 04'24" / 04'42" / 04'44" / 04'30" / 05'03" / 04'10" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'46") | 1000 / 1000 | 170 / 119 |
| 2 | | 04'52" (+00'45") | 1000 / 2000 | 174 / 117 |
| 3 | | 04'47" (+00'40") | 1000 / 3001 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'38" (+00'31") | 1003 / 4004 | 177 / 121 |
| 5 | | 04'25" (+00'18") | 1000 / 5005 | 180 / 125 |
| 6 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 6005 | 178 / 118 |
| 7 | | 04'41" (+00'34") | 1000 / 7006 | 178 / 119 |
| 8 | | 05'09" (+01'02") | 1003 / 8009 | 167 / 115 |
| 9 | | 04'31" (+00'24") | 1002 / 9011 | 180 / 122 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10012 | 183 / 132 |
| 11 | | 09'48" (+05'41") | 22 / 10034 | 156 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 04'48" | 00:14'35" |
| 4 | 04'38" | 00:19'13" |
| 5 | 04'24" | 00:23'37" |
| 6 | 04'42" | 00:28'19" |
| 7 | 04'44" | 00:33'03" |
| 8 | 04'30" | 00:37'33" |
| 9 | 05'03" | 00:42'36" |
| 10 | 04'10" | 00:46'46" |
| 10.0 | 11'29" | 00:47'10" |
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