謝放和 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
ID 93300

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13.1 km | 01:21:58 | 06:15/km

日期: 2015-02-05 05:28 - 地點: 豐德 - 天氣: 陰 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

Pace: 06'41" / 06'41" / 06'17" / 06'24" / 06'34" / 06'40" / 06'06" / 05'36" / 05'48" / 07'43" / 05'24" / 05'48" / 05'41" / 05'36" /

基隆

謝放和

·

賽前練習~

2月累積里程 : 368.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Johsok Dong, 呂瑞財和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'41"	00:13'22"
3	06'17"	00:19'39"
4	06'24"	00:26'03"
5	06'34"	00:32'37"
6	06'40"	00:39'17"
7	06'06"	00:45'23"
8	05'36"	00:50'59"
9	05'48"	00:56'47"
10	07'43"	01:04'30"
11	05'24"	01:09'54"
12	05'48"	01:15'42"
13	05'41"	01:21'23"
13.1	05'33"	01:21'58"

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