2.8 km | 00:17:01 | 06:02/km日期: 2021-04-07 22:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'31" / 05'28" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+02'36") | 308 / 2308 |
4 | | 06'57" (+01'30") | 509 / 2818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.65 km Adidas pureboost clima 累積 :
511.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'28" | 00:10'59" |
2.8 | 07'23" | 00:17'02" |