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    小苯《動魂》 新竹
    ID 437596
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小苯《動魂》
    半馬 | 02:06:21 | 05:59/km | 第25半馬
    WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩)
    官方成績
    日期2021-04-10
    成績02:06:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'59")
    00:31'59" (+03'47")01:08'15" (+11'17")
    10 km(01:08'15")
    00:36'16" (+08'04")
    15 km(01:36'27")
    00:28'12"00:56'58"
    20 km(02:05'13")
    00:28'46" (+00'34")
    Finish(02:06:21)

    日期: 2021-04-11 06:01 - 總爬升: 400 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    06'42" (+02'00")1000 / 1000
    2
    05'47"  (12'29")
    05'47" (+01'05")1000 / 2000
    3
    05'54"  (18'24")
    05'54" (+01'12")1000 / 3000
    4
    06'03"  (24'28")
    06'03" (+01'21")1000 / 4000
    5
    05'40"  (30'08")
    05'40" (+00'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (35'48")
    05'40" (+00'58")1000 / 6000
    7
    06'35"  (42'24")
    06'35" (+01'53")1000 / 7000
    8
    06'39"  (49'03")
    06'39" (+01'57")1000 / 8000
    9
    06'22"  (55'26")
    06'22" (+01'40")1000 / 9000
    10
    08'35"  (01:04'01")
    08'35" (+03'53")1000 / 10000
    11
    08'18"  (01:12'20")
    08'18" (+03'36")1000 / 11000
    12
    05'06"  (01:17'26")
    05'06" (+00'24")1000 / 12000
    13
    04'43"  (01:22'10")
    04'43" (+00'01")1000 / 13000
    14
    04'42"  (01:26'52")
    04'42"1000 / 14000
    15
    05'20"  (01:32'13")
    05'20" (+00'38")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:37'30")
    05'17" (+00'35")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:42'49")
    05'18" (+00'36")1000 / 17000
    18
    05'50"  (01:48'39")
    05'50" (+01'08")1000 / 18000
    19
    05'42"  (01:54'22")
    05'42" (+01'00")1000 / 19000
    20
    05'23"  (01:59'45")
    05'23" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'27"  (02:05'13")
    05'27" (+00'45")1000 / 21000
    22
    01'08"  (02:06'21")
    05'18" (+00'36")214 / 21214
    新竹
    小苯《動魂》
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    🤗 21.21 戀戀桐花、志工馬~

    賽後評分: 開心跑、跑跑開心 ~ 💕
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 601.65 km MIZUNO SHADOW2 白黑 累積 : 1435.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    飛龍, 林小平 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2021-04-11 14:30 ·
    張來進 超👍的小苯午安~
    恭喜高速完賽,厲害。
    2021-04-11 14:57 ·
    Max 陳子仁 小苯,恭喜完賽🎊🎊🎉🎉
    2021-04-11 15:04 ·
    葉志銘 恭喜妳漂亮完賽!
    2021-04-11 15:06 ·
    楊樂樂(二哥) 晚安~假日運動愉快
    恭喜完賽喔
    2021-04-11 18:04 ·
    楊聰聲 恭喜快速完賽👍
    2021-04-11 18:47 ·
    王皮 恭喜漂亮完賽~👍💕
    2021-04-11 21:03 ·
    彭康修
    2021-04-11 21:04 ·
    彭康修
    2021-04-11 21:04 ·
    彭康修 恭喜完賽
    2021-04-11 21:05 ·
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2021-04-11 21:56 ·
    鄭秀玲 親愛的晚安😴
    恭喜🎉🍾️
    2021-04-11 22:04 ·
    陳鎔昌 恭喜線上馬快樂完賽
    哇~這麼多人啊
    2021-04-11 22:52 ·
    Mike Tsai 早安~
    恭喜完賽🎊
    運動愉悅,跑步快樂😊
    2021-04-12 07:07 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'28"00:13'10"
    305'55"00:19'05"
    407'14"00:26'19"
    505'40"00:31'59"
    605'40"00:37'39"
    708'12"00:45'51"
    807'26"00:53'17"
    906'23"00:59'40"
    1008'35"01:08'15"
    1108'19"01:16'34"
    1205'06"01:21'40"
    1304'44"01:26'24"
    1404'42"01:31'06"
    1505'21"01:36'27"
    1605'17"01:41'44"
    1706'32"01:48'16"
    1805'51"01:54'07"
    1905'42"01:59'49"
    2005'24"02:05'13"
    2105'27"02:10'40"
    21.205'22"02:11'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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