6.7 km | 00:36:38 | 05:30/km日期: 2021-04-09 17:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'15" / 05'03" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'14") | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.01 km 母子鱷魚 紓壓機能鞋39 累積 :
964.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'35" | 00:11'43" |
3 | 05'33" | 00:17'16" |
4 | 05'37" | 00:22'53" |
5 | 05'15" | 00:28'08" |
6 | 05'03" | 00:33'11" |
6.7 | 05'16" | 00:36'39" |