涂震川(阿川)~OM 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

涂震川(阿川)~OM 台中
ID 86668

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涂震川(阿川)~OM

6.2 km | 00:36:59 | 06:00/km

日期: 2015-02-05 18:59 - 地點: 台中市特殊教育學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 06'06" / 06'02" / 05'57" / 06'03" / 06'01" / 05'55" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

06'03"

853 / 853

182 / 90

2

31'49"

(36'59")

05'59"

5304 / 6158

175 / 95

下班跑一下

2月累積里程 : 145.56 km

Ascis Gt 2000-330g 累積 : 1111.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

雪人, vivi 和其他 57 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'02"	00:12'08"
3	05'57"	00:18'05"
4	06'03"	00:24'08"
5	06'01"	00:30'09"
6	05'55"	00:36'04"
6.2	05'47"	00:36'59"

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