5.2 km | 00:38:21 | 07:22/km日期: 2021-04-04 11:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'39" / 07'33" / 08'27" / 08'33" / 06'54" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'21") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.81 km Adidas Pureboost DPR color 累積 :
1077.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'33" | 00:15'12" |
3 | 08'27" | 00:23'39" |
4 | 08'33" | 00:32'12" |
5 | 06'54" | 00:39'06" |
5.2 | 07'17" | 00:40'33" |