🏃LSD練坡 👣0.76

今天下午去迪卡儂買車衣！
為何？為了以後跑長距離用，
之前砂田書讓我注入新的想法，
為了因應接下來夏天練跑關係，
車衣後面可以放小瓶水與手機，
這次跑會到晚上必須安全第一，
果然開始跑上坡速度用七分多，
一路沒有停還有幾台腳踏車刷過，
其中有車友對我喊：加油！
我想這麼變態的路線，沒人想跑~

堅定繼續跑直達坡頂接都會公園，
一路跑到7.5k處回頭，夜晚越暗，
哈哈！真的覺得我是無敵勇😂
再度跑回都會公園過紅綠燈時，
來到12-13k才補一次水繼續跑，
再來就是急急下坡速度上變快~
整路上沒有任何跑者就車族們，
跑到自己設定15k，結束練跑。

很多跑者不是天生就會跑，
而是從摸索到經驗累積慢慢跑好，
上次的神岡馬配速員陳大哥，
他年約65歲已經參加無數場比賽，
跑齡四十年，這數字好嚇人！！
從年輕跑到現在還持續下去~
我們還年輕還能活得很精彩，
人生就是這樣不停經歷冒險~

砂田貴裕是職業跑者，
也是足底筋膜炎而面臨幾個選擇：
1.忍痛繼續跑到腳壞
2.休養一陣子在跑看看
3.動手術在休養再繼續跑
張嘉哲腳筋跑到斷掉，他的選擇：
他們都選擇面對手術後重新再來，
術後的他們經歷復健辛苦與忍耐，
還是能夠跑的很出色~

為何我突然想說這個？
是我身邊的人也是遇到相同狀況，
他不想手術就是用休養方式觀察，
他語重心長告訴我：不要跑太多~
以前我剛開始跑的時候，
只有利用上下班通勤跑約1-2k，
被週遭人笑說我這樣跑沒有用，
我好像就是那種不在乎別人眼光，
在馬拉松世界紀錄以前，
我是快走與慢跑600K了！！
600k是在2020年1月-5月累積，
人的極限不只是如此但看如何想，
加油！跑齡0年的自己~

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