10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2021-03-27 17:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10824 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'36" / 05'31" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'21") | 1008 / 1008 | 191 / 89 |
2 | | 05'27" | 1007 / 2015 | 196 / 93 |
3 | | 05'30" (+00'03") | 1007 / 3022 | 196 / 92 |
4 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 4024 | 195 / 93 |
5 | | 05'31" (+00'04") | 1006 / 5030 | 193 / 93 |
6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6030 | 193 / 92 |
7 | | 05'31" (+00'04") | 1008 / 7039 | 194 / 93 |
8 | | 05'28" (+00'01") | 1004 / 8043 | 193 / 94 |
9 | | 05'35" (+00'08") | 1004 / 9048 | 192 / 92 |
10 | | 05'31" (+00'04") | 1005 / 10054 | 192 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'30" | 00:11'18" |
3 | 05'33" | 00:16'51" |
4 | 05'32" | 00:22'23" |
5 | 05'30" | 00:27'53" |
6 | 05'36" | 00:33'29" |
7 | 05'31" | 00:39'00" |
8 | 05'33" | 00:44'33" |
9 | 05'34" | 00:50'07" |
10 | 05'33" | 00:55'40" |
10.0 | 09'59" | 00:55'49" |