Weichen Chen 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Weichen Chen 台北市
ID 421869

< 上一篇

下一篇 >

41.1 km | 01:52:50 | 21.9 km/h

日期: 2021-03-27 05:04 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.67 (-11.03)

1001 / 1001

2

03'04"

(06'41")

19.67 (-8.02)

1001 / 2003

3

02'54"

(09'35")

20.81 (-6.88)

1001 / 3004

4

02'55"

(12'30")

20.69 (-7.00)

1002 / 4006

5

02'58"

(15'28")

20.34 (-7.35)

1005 / 5012

展開計圈分析

3月累積里程 : 173.75 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-1.8 %
2	19.9	-1.3 %
3	20.8	3.8 %
4	20.9	-0.9 %
5	20.2	-0.6 %
6	22.6	-0.5 %
7	22.9	2.0 %
8	24.3	1.7 %
9	23.4	-2.0 %
10	18.7	-1.4 %
11	22.8	-2.0 %
12	22.0	-1.2 %
13	22.1	-0.1 %
14	22.4	-0.6 %
15	23.1	3.5 %
16	23.5	1.0 %
17	23.4	1.0 %
18	24.7	-1.0 %
19	19.7	1.4 %
20	18.9	-1.3 %
21	22.8	3.6 %
22	24.5	1.3 %
23	23.2	-1.6 %
24	20.6	2.2 %
25	22.0	4.0 %
26	21.3	-0.8 %
27	24.7	-2.0 %
28	26.7	2.8 %
29	27.9	2.2 %
30	21.3	-4.8 %
31	20.8	2.0 %
32	21.8	2.6 %
33	20.0	1.3 %
34	22.8	-0.2 %
35	22.4	-0.9 %
36	22.6	-0.8 %
37	22.2	2.0 %
38	23.5	-1.0 %
39	25.2	-1.4 %
40	25.4	2.8 %
41	18.8	4.6 %
41.1	6.1	-3.5 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km