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文欽曾
台中
ID 196611
40 位追隨者
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文欽曾
44.4 km
|
03:26:48
|
12.9 km/h
日期:
2015-01-29 15:13
-
總爬升:
1121 m
-
卡路里:
1200 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
55%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'58"
(06'58")
8.80 (-31.20)
1020 / 1020
2
06'02"
(13'00")
9.97 (-30.03)
1000 / 2021
3
06'31"
(19'31")
9.18 (-30.82)
996 / 3017
4
05'08"
(24'39")
11.65 (-28.35)
994 / 4012
5
05'03"
(29'42")
12.12 (-27.88)
1016 / 5029
展開計圈分析
6
04'37"
(34'19")
13.09 (-26.91)
1004 / 6033
7
06'10"
(40'29")
9.76 (-30.24)
1001 / 7035
8
06'20"
(46'49")
9.42 (-30.58)
994 / 8030
9
06'50"
(53'39")
8.82 (-31.18)
1003 / 9033
10
06'54"
(01:00'33")
8.72 (-31.28)
1001 / 10034
11
08'33"
(01:09'06")
7.06 (-32.94)
1005 / 11040
12
06'44"
(01:15'50")
9.05 (-30.95)
1013 / 12053
13
06'53"
(01:22'43")
8.61 (-31.39)
987 / 13041
14
11'04"
(01:33'47")
5.47 (-34.53)
1008 / 14049
15
11'04"
(01:44'51")
5.50 (-34.50)
1013 / 15062
16
12'36"
(01:57'27")
4.77 (-35.23)
1001 / 16064
17
10'02"
(02:07'29")
6.00 (-34.00)
1002 / 17067
18
03'15"
(02:10'44")
18.46 (-21.54)
996 / 18063
19
02'40"
(02:13'24")
22.93 (-17.07)
1014 / 19078
20
04'10"
(02:17'34")
14.23 (-25.77)
987 / 20066
21
02'24"
(02:19'58")
25.17 (-14.83)
1006 / 21073
22
02'09"
(02:22'07")
28.12 (-11.88)
1007 / 22080
23
01'42"
(02:23'49")
35.64 (-4.36)
1006 / 23086
24
01'58"
(02:25'47")
30.51 (-9.49)
994 / 24081
25
02'10"
(02:27'57")
27.91 (-12.09)
1002 / 25083
26
02'08"
(02:30'05")
28.12 (-11.88)
997 / 26080
27
01'59"
(02:32'04")
30.77 (-9.23)
1016 / 27096
28
01'54"
(02:33'58")
31.86 (-8.14)
1002 / 28099
29
01'54"
(02:35'52")
31.86 (-8.14)
1002 / 29101
30
01'34"
(02:37'26")
38.71 (-1.29)
1003 / 30104
31
01'37"
(02:39'03")
37.11 (-2.89)
992 / 31097
32
01'43"
(02:40'46")
35.64 (-4.36)
1010 / 32107
33
01'30"
(02:42'16")
40.00
994 / 33102
34
02'18"
(02:44'34")
26.47 (-13.53)
1007 / 34109
35
02'21"
(02:46'55")
26.09 (-13.91)
1016 / 35126
36
02'04"
(02:48'59")
29.27 (-10.73)
1002 / 36128
37
01'50"
(02:50'49")
33.03 (-6.97)
1001 / 37129
38
01'49"
(02:52'38")
33.03 (-6.97)
994 / 38124
39
01'53"
(02:54'31")
32.43 (-7.57)
1011 / 39136
40
03'50"
(02:58'21")
15.72 (-24.28)
1000 / 40136
41
09'23"
(03:07'44")
6.42 (-33.58)
1002 / 41138
42
02'07"
(03:09'51")
28.80 (-11.20)
1008 / 42146
43
03'03"
(03:12'54")
19.57 (-20.43)
992 / 43138
44
04'00"
(03:16'54")
15.13 (-24.87)
1006 / 44145
45
09'54"
(03:26'48")
1.84 (-38.16)
303 / 44449
1月累積里程 :
349.05 km
Android - samsung GT-I8552 上傳
| 10 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.6
13.0 %
2
10.1
14.1 %
3
9.3
20.0 %
4
11.4
11.9 %
5
12.1
10.4 %
6
12.9
12.2 %
7
10.0
17.3 %
8
9.2
12.3 %
9
8.9
24.7 %
10
8.8
11.2 %
11
7.0
11.4 %
12
9.5
15.2 %
13
8.3
9.6 %
14
5.5
13.5 %
15
5.5
14.0 %
16
4.7
12.8 %
17
5.9
13.7 %
18
18.3
-10.1 %
19
22.0
-9.1 %
20
14.3
-18.2 %
21
24.7
-12.3 %
22
28.8
-7.4 %
23
35.3
-11.1 %
24
30.3
-6.4 %
25
27.9
-11.4 %
26
28.6
-5.1 %
27
30.5
-7.6 %
28
32.4
-6.3 %
29
32.4
-7.6 %
30
36.0
-8.6 %
31
36.7
-5.7 %
32
36.4
-9.6 %
33
40.0
-5.8 %
34
26.3
-7.4 %
35
25.2
-6.9 %
36
29.0
-6.4 %
37
33.6
-6.1 %
38
33.0
-3.1 %
39
31.9
-3.1 %
40
16.1
-3.0 %
41
6.3
-5.1 %
42
28.8
-4.0 %
43
20.9
-3.6 %
44
14.5
-9.2 %
44.4
2.6
-8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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06:18/km
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
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