7.3 km | 00:46:52 | 06:26/km日期: 2021-03-21 07:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 06'44" / 06'42" / 06'43" / 06'36" / 06'38" / 06'44" / 00'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.11 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Boston 3 m 累積 :
1110.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'44" | 00:13'21" |
3 | 06'42" | 00:20'03" |
4 | 06'43" | 00:26'46" |
5 | 06'36" | 00:33'22" |
6 | 06'38" | 00:40'00" |
7 | 06'44" | 00:46'44" |
7.3 | 00'28" | 00:46'52" |