5.6 km | 00:32:57 | 05:53/km日期: 2021-03-16 17:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'52" / 06'02" / 05'54" / 06'10" / 06'07" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 800 / 800 |
| 2 | | 13'05" (+08'35") | 152 / 952 |
| 3 | | 04'43" (+00'13") | 800 / 1752 |
| 4 | | 13'14" (+08'44") | 151 / 1903 |
| 5 | | 04'41" (+00'11") | 800 / 2703 |
| 6 | | 11'42" (+07'12") | 170 / 2874 |
| 7 | | 04'50" (+00'20") | 800 / 3674 |
| 8 | | 14'24" (+09'54") | 138 / 3813 |
| 9 | | 04'50" (+00'20") | 800 / 4613 |
| 10 | | 13'15" (+08'45") | 150 / 4764 |
| 11 | | 04'50" (+00'20") | 800 / 5564 |
| 12 | | 08'13" (+03'43") | 24 / 5588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.66 km 
ASICS NOVABLAST橘 累積 :
134.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'02" | 00:11'54" |
| 3 | 05'54" | 00:17'48" |
| 4 | 06'10" | 00:23'58" |
| 5 | 06'07" | 00:30'05" |
| 5.6 | 04'53" | 00:32'58" |
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