11.1 km | 01:18:50 | 07:05/km日期: 2013-04-11 05:46 - 平均心率: 108 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 08'50" / 07'55" / 06'56" / 06'38" / 06'59" / 06'37" / 06'20" / 06'35" / 06'45" / 06'33" / 07'21" / 11'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'55" | 00:16'45" |
| 3 | 06'56" | 00:23'41" |
| 4 | 06'38" | 00:30'19" |
| 5 | 06'59" | 00:37'18" |
| 6 | 06'37" | 00:43'55" |
| 7 | 06'20" | 00:50'15" |
| 8 | 06'35" | 00:56'50" |
| 9 | 06'45" | 01:03'35" |
| 10 | 06'33" | 01:10'08" |
| 11 | 07'21" | 01:17'29" |
| 11.1 | 11'05" | 01:18'50" |
留言 
