james翰哥 2015/01/23 訓練日誌

james翰哥台北市
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james翰哥

10.0 km | 00:56:58 | 05:41/km

日期: 2015-01-23 06:23 - 地點: 校園 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 73%

Pace: 05'49" / 05'44" / 05'54" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 24'04" /

1月累積里程 : 229.40 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 1228.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'44"	00:11'33"
3	05'54"	00:17'27"
4	05'36"	00:23'03"
5	05'35"	00:28'38"
6	05'38"	00:34'16"
7	05'33"	00:39'49"
8	05'38"	00:45'27"
9	05'34"	00:51'01"
10	05'31"	00:56'32"
10.0	24'04"	00:56'58"

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