Chienchi Hsu(建稷) 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

3.3 km | 00:22:19 | 06:43/km

日期: 2015-01-21 22:33 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 06'59" / 06'19" / 06'44" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

06'44" (+01'29")

1405 / 1405

2

00'05"

(09'33")

05'15"

15 / 1421

3

09'38"

(19'11")

06'34" (+01'19")

1465 / 2886

4

03'08"

(22'19")

07'19" (+02'04")

428 / 3314

緩和跑

1月累積里程 : 182.30 km

Asics TJR272 虎走累積 : 3222.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

jung fa wu, Bill 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'19"	00:13'18"
3	06'44"	00:20'02"
3.3	07'15"	00:22'19"

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