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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    16.2 km | 01:24:19 | 05:13/km
    日期: 2021-03-09 16:23 - 地點: 海邊 - 天氣: 熱情 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1038 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
    Pace: 04'58" / 05'03" / 05'04" / 05'05" / 05'11" / 06'58" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'37" / 05'17" / 06'29" / 05'24" / 05'25" / 05'31" / 05'03" / 06'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'02")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'00")
    		05'02" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'04"  (15'04")
    		05'04" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'05"  (20'09")
    		05'05" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'11"  (25'20")
    		05'11" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (30'42")
    		05'21" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'13"  (35'56")
    		05'13" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'14"  (41'11")
    		05'14" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'14"  (46'25")
    		05'14" (+00'19")1000 / 9000
    10
    05'16"  (51'41")
    		05'16" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'17"  (56'59")
    		05'17" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:02'23")
    		05'23" (+00'28")1000 / 12000
    13
    05'14"  (01:07'38")
    		05'14" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'25"  (01:13'03")
    		05'25" (+00'30")1000 / 14000
    15
    05'21"  (01:18'25")
    		05'21" (+00'26")1000 / 15000
    16
    04'55"  (01:23'20")
    		04'55"1000 / 16000
    17
    00'58"  (01:24'19")
    		06'12" (+01'17")156 / 16156
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    上晚班前的心情溜達😃

    1616蘇湖一下😎

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 110.63 km 母子鱷魚 第四代跟上來丫拖 累積 : 2935.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    J J Lin, 황속치 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安
    舞夠厲害✌️✌️
    2021-03-09 20:05 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安跑步愉快
    2021-03-09 20:45 ·
     1 個人推
    Ina 哈哈～所以俊彥哥也想來台中嗎？😅
    2021-03-09 22:32 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 俊彥兄晚安，上班前的運動好精實👍
    垃圾車都會經過校園，看到就知道該回家了😁
    2021-03-09 22:48 ·
     1 個人推
    LML 運動愉快哦，那你想帶老婆去哪呢
    2021-03-09 22:56 ·
     1 個人推
    陳達鈴 俊彥晚安~週二運動愉快
    2021-03-09 23:17 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 對啊，應該不超過1k!
    2021-03-09 23:22 ·
     1 個人推
    張清榮 午安安，週三運動愉快，漂亮，加油
    2021-03-10 13:26 ·
     1 個人推
    雅萍 午安
    1616運動愉快
    謝謝鼓勵😄
    2021-03-10 13:49 ·
     1 個人推
    陳向榮 午安！週三愉快！
    2021-03-10 14:30 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-03-10 20:50 ·
     1 個人推
    季妹妹（跑後山） 謝謝哥的讚美，其實我超愛吃的，也很多肉肉。你的身材比我好太多了啦，運動愉快唷🌟
    2021-03-10 22:42 ·
     1 個人推
    Belle 這1616+速度+距離真是漂亮極ㄌ
    2021-03-18 13:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    205'03"00:10'01"
    305'04"00:15'05"
    405'05"00:20'10"
    505'11"00:25'21"
    606'58"00:32'19"
    705'14"00:37'33"
    805'15"00:42'48"
    905'15"00:48'03"
    1005'37"00:53'40"
    1105'17"00:58'57"
    1206'29"01:05'26"
    1305'24"01:10'50"
    1405'25"01:16'15"
    1505'31"01:21'46"
    1605'03"01:26'49"
    16.206'09"01:27'47"

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