10.0 km | 01:11:53 | 07:11/km日期: 2021-03-07 06:51 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'38" / 06'18" / 06'54" / 06'28" / 08'29" / 09'00" / 07'32" / 06'54" / 933'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 44'03" (+37'45") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'37" | 00:13'37" |
| 3 | 06'38" | 00:20'15" |
| 4 | 06'18" | 00:26'33" |
| 5 | 06'54" | 00:33'27" |
| 6 | 06'28" | 00:39'55" |
| 7 | 08'29" | 00:48'24" |
| 8 | 09'00" | 00:57'24" |
| 9 | 07'32" | 01:04'56" |
| 10 | 06'54" | 01:11'50" |
| 10.0 | 897'26" | 01:12'46" |
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