10.1 km | 01:02:47 | 06:13/km日期: 2021-03-02 18:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'08" / 06'38" / 06'13" / 06'11" / 06'09" / 05'44" / 06'05" / 05'56" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'25" | 00:13'03" |
3 | 06'08" | 00:19'11" |
4 | 06'38" | 00:25'49" |
5 | 06'13" | 00:32'02" |
6 | 06'11" | 00:38'13" |
7 | 06'09" | 00:44'22" |
8 | 05'44" | 00:50'06" |
9 | 06'05" | 00:56'11" |
10 | 05'56" | 01:02'07" |
10.1 | 06'52" | 01:02'47" |